Virtufit Rouleau De Mousse Grid Rouleau De Massage 33 Cm

Vous souhaitez utiliser un rouleau en mousse, mais vous ne savez pas comment faire Voici comment et à quoi sert un rouleau en mousse : Commencez par vous allonger sur le dos, placez le rouleau dans l'axe de votre corps et faites rouler votre corps sur le rouleau en mousse. Essayez ...Vous souhaitez utiliser un rouleau en mousse, mais vous ne savez pas comment faire Voici comment et à quoi sert un rouleau en mousse : Commencez par vous allonger sur le dos, placez le rouleau dans l'axe de votre corps et faites rouler votre corps sur le rouleau en mousse. Essayez de détendre tout votre corps et assurez-vous que vous ne ressentez aucune douleur.

Le rouleau en mousse VirtuFit Yoga élimine l'épaississement des tissus mous pendant le massage, donnant aux muscles plus d'espace pour bouger. Ce massage sportif s'adresse aux zones à problèmes (points gâchettes) et permet également de relâcher les tissus cicatriciels / muscles coincés (nœuds et adhérences). C'est ce que l'on appelle le massage myofascial, une technique de libération qui est de plus en plus connue aux Pays-Bas.

De plus, c'est aussi un bon outil pour stabiliser votre tronc et améliorer votre endurance. En outre, l'utilisation d'un rouleau en mousse améliore l'équilibre du bas de votre corps. Ces facteurs sont essentiels pour votre forme physique en général où le cœur de votre corps sera également amélioré.

Cela permettra également d'éviter les problèmes de dos à long terme.