Optimisez votre récupération grâce aux électrolytes saveur citron ! Lorsque l'on pratique une activité physique, quelle que soit son intensité, nous perdons énormément d'eau, mais également des réserves en sucres ainsi qu'en minéraux. En effet, on dit qu'une baisse d'1% d'eau en ...Optimisez votre récupération grâce aux électrolytes saveur citron ! Lorsque l'on pratique une activité physique, quelle que soit son intensité, nous perdons énormément d'eau, mais également des réserves en sucres ainsi qu'en minéraux. En effet, on dit qu'une baisse d'1% d'eau en moins dans l'organisme engendre une diminution de 10% de performance.
C'est pourquoi il est très important de s'hydrater correctement et régulièrement. Les électrolytes permettent d'apporter l'eau et les minéraux nécessaires au bon déroulement de l'activité physique, ainsi qu'à la récupération. En effet, le potassium est essentiel pour maintenir l'équilibre hydrique, et qui plus est, en tant que sel (sous forme de citrate) va faciliter son absorption par l'organisme, prévenant ainsi les crampes.
ll en est de même pour le chlorure de sodium, le citrate de calcium ou encore le citrate de magnésium, qui vont contribuer à une réhydratation efficace grâce à leur forme de sel. La maltodextrine, qui est un glucide facilement digestible, va fournir quant à elle une source rapide d'énergie, optimisant ainsi la récupération musculaire. Enfin, ces électrolytes contiennent des fruits de noni1, connu pour ses propriétés antioxydantes2, idéales pour les sports à endurance.
1 Le noni contribue à l'amélioration de l'endurance, de l'équilibre et de la flexibilité. 2 Le noni a un effet positif sur les performances mentales et physiques.